[...] problem:P ale jak idziesz np spac o 2 w nocy dopiero to tez nie za dobrze bo potem spisz nie wiadomo do ktorej i efekt jest taki że budzisz się w nocy. Ja na twoim miejscu poszedl bym na basen lub na silownie i trenowal bardzo instensywnie,potem organizm sie zmeczy i sam sie bedzxie prosic o sen,najlepiej jeszcze przed snem wtedy wypic [...]
[...] odżywienia organizmu ( zdrowia ) nie tylko sylwetki, stąd też zostałeś o to zapytany ( nikt nie czyta w Twoich myślach ). Dostajesz odpowiedź na to co napisałeś - to chyba logiczne. To w jaki sposób na co dzień się odżywiasz to jest Twoja sprawa, w tym miejscu zajmujemy się problematyką żywieniową - oceniane jest to co widać przed oczami.
[...] ze wszystkich(może nie ze wszystkich) sportów siłowych. Nawet przy idealnej technice obciążenia dynamiczne jakie tam występują są ogromne. Nie żebym straszył ale na Twoim miejscu poszukałbym normalnej siłki ewentualnie klubu TS. Bo w PC jak będziesz miał odpowiedzialnego trenera to treningi zaczniesz od uczenia się techniki na kiju od [...]
Powodów może być wiele: np. taka konstrukcja żebrowa, że gdy w pewnym miejscu rozwinął się mięsień prosty brzucha, przeskakuje on po żebrze. Ja mam coś takiego, ale ze skośnym z lewej strony. Przyczyną może być też jakiś objaw przepuklinowy. Tak czy siak, najlepiej pójść do lekarza, niech obejrzy i oceni.
Tez tak mysle z olejem lianym, zreszta ten z biedry tesco itp stoi w cieplym miejscu a powinien byc w lodowce trzymany. Nawet jak sie zamawia przez kuriera to apteka co wysyla to wysyla w steropianowej lodowce takiej. Jak znajde olej lniany w swoim miescie to wezme. A i czy jak juz bede bral te 10-20 ml dziennie oleju lnianego to musze dodatkowo [...]
[...] był lepszy o 300 punktów co mnie zdziwiło i dało do myślenia nawet ojciec cięższy o 20 kg od brata nie przebił jego wyniku (a każdy miał 3 podejścia) Nie jestem zadnym specjalista i szczerze nawet się a tym nie znam ale to takie historyjki które widziałem a myślę ze są na miejscu i nawiązujące do tematu (przynajmniej tak mi się wydaje) Pozdrawiam
gregorterm W tym samym miejscu i czasie , odbędę się dwie imprezy..... jedna dla zawodników zrzeszonych w PZKFiTS a druga dla wszystkich innych . Czyli te zawody powinny być również umieszczone w kalendarzu imprez pozostałych.... jako osobne zawody. Mam bardzo dobre wspomnienia z zawodów w Żywcu i na tą imprezę z chęcią się wybiorę ... Zmieniony [...]
[...] jak powinny wyglądać. Tym bardziej mnie dziwi, że dopuścił do takich karygodnych uchybień, przez co turniej wyglądał faktycznie jak wiejska impreza. Sądzę, że przyszłość Nastuli jest niewiadomą i nie można mówić, że Mirko nie może nie mieć racji. Jak będzie to się okaże. W każdym razie to całe szkalowanie Crocopa jest żenujące i nie na miejscu.
[...] udziału w zawodach. W przypadku braku badań zawodnik zgłaszając się na zawody jednocześnie oświadcza brak przeciwwskazań do udziału w zawodach - podpisując regulamin - na miejscu. V. KLASYFIKACJE: 1. Kategorie: MĘŻCZYŹNI - Do 16 lat: 30 kg - 16 lat - 20 lat: 40 kg - 20 lat+: 50 kg KOBIETY - Do 20 lat: 20 kg - Powyżej 20 lat: 25 kg 2. [...]
[...] bele ćwok kupuje farbe, albo markera i taguje pół przystanku, albo maże po budynku z nowa elewacją. to jest zwykły wandalizm i bezmózgowie. W warszawie np. jest służewiecki mór, za***iście wyglądają prace tam wykonane, ale są zrobiuone w takim miejscu że nikomu nie przeszkadzają i są namalowane przez ludzio którzy się na tym znają. SIE ŻYJE!!!
Wiesz co zrobc ?Jak nie wazne czy przytyjesz na tluszczu czy miesniach to ja na twoim miejscu bym wpierdzielal dzienie po 300gram ryzu czy ziemniakow czy obojetnie czego ,przed snem bym jadl tak samo ryz i inne gowno co zawiera duzoo weglowodanow i jest pewne ze przytyjesz ale na tluszczu raczej :D Kazdy wie ze na noc sie nie je weglowodanow a [...]
[...] walka celujac w testolica, to co ogolno dostepne w duzych ilosciach (mowa o rzekomych aptekach) to walek. chyba ze omka to tez nie walek od dila ? haha ! wiec bedac na jego miejscu wybralbym unigena bez chwili zawachania, apteka jest najmniej pewna wlasnie... ps chyba ze sam latasz z recepta, albo znajomy Ci wozi np. od pakoli ;) Zmieniony przez [...]
[...] jest tak wielka że nie za bardzo wiem jak się do tego posiłku ustosunkować. Wszystko zależy na jakim pieczywie oparłeś, co dodałeś do kanapek itp. Ale uważam że to w tym miejscu można byłoby dodać odżywkę węglowodanowo-białkową. ok 14.30 - obiad - i tutaj różnie ... często pierś z kurczaka 100g gdzieś , 100g ryżu (brązowy , biały = różnie) + [...]
To czy rzeźbisz czy masujesz zależy od diety, nie od treningu. Na twoim miejscu zacząłbym dużo czytać - zdobywać wiedzę która może ci się przydać w przyszłości, nie stosuj żadnych wyliczanych diet czy jakiegoś bardzo mocnego treningu - nie jest ci to potrzebne w tym wieku i da odwrotny efekt. Zacznij zdrowo jeść, zacznij uprawiać sporty [...]
widac ze sporo miecha ale ja na twoim miejscu bym wycial caly smalec i dopiero wtedy dokladal kilogramow. zapewne klatka sie tez wtedy pojawi Zmieniony przez - Deo17 w dniu 2013-04-08 22:02:04
Jak dla mnie najlepsza opieka ale za wysoką cenę jest w CMC w Warszawie . W Łodzi za najlepszego fachowca od kręgosłupa uchodzi prof Radek ale on również wysoko ceni swoją wiedzę . Myślę , że na zdrowiu nie ma co oszczędzać więc na waszym miejscu spróbowałbym u nich.
Mirko Cro Cop Filipovic - wywiad na KOSIOR.pl
